高血圧対策 怠って「これ絶対ヤバイやつやん!」になる前に

どうも、りゅうです(・∀・)

絵文字が笑ってる場合じゃないのです(ToT)
ちょっとクスリ忘れたらこの数値!

「これ絶対ヤバイやつやん!」(世界の果てまでイッテQ! 宮川大輔風にw)

この季節、サイレントキラーとも呼ばれる高血圧で、
風呂場の脱衣所でぶっ倒れてそのまま永遠の眠りにつくひとも多い・・・。
該当の皆さん、高血圧対策してますか?

クスリ飲まなくても済む方法をいろいろ探したけど、
やっぱり「食事」「運動」だよね。

●しょっぱいの食べすぎない!
●短時間でもいいから歩く!

コレ最低限のことね!(^^ゞ

「自分わかってるやん!」(一人ツッコミw)

ではでは(^^)/

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